いま、ここに、健やかに暮らす知識
現代人は日々のストレスや不安に悩まされており、セロトニンは心身の健康を支える上で極めて重要な存在です。セロトニンは「幸せホルモン」として知られ、ストレスを和らげ、メンタルヘルスを改善する力を持っています。 しかし、それが欠乏すると私たちの心…
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