現代社会において「ストレス」という言葉は日常的に使われています。仕事、人間関係、家庭、経済的な不安など、私たちはさまざまな場面でストレスを感じています。しかし、そもそもストレスとは何なのでしょうか？また、自分がどれくらいストレスを感じてい…